Що тобі потрібно:
- Червона сочевиця – 200 г
- Вода – 500 мл
- Сметана 10-15%/ йогурт грецький – 100 г
- Яйце – 2 шт.
- Оливкова олія – 1 ст.л.
- Розпушувач – 1 ч.л.
- Паприка – 0,5 ч.л.
- Сухий часник – 0,5 ч.л.
- Сіль – 0,5 ч.л.
За бажанням (дуже збагачує смак): - Підсмажена до прозорості цибулька – 3 ст.л.,
- Сушені томати (нарізані як родзинки) – 3 ст.л.
- Кріп – 2 ст.л.
-
200 г сочевиці промий і залий водою 500 мл на 6-8 годин (або на ніч).
-
Далі злий воду, додай:
сметану 10-15% або йогурт грецький – 100 г,
яйце – 2 шт,
олії – 1 ст.л.,
розпушувач – 1 ч.л.,
паприка+сухий часник+сіль – кожного по 0,5 ч.л.,
підсмажена цибулька – 3 ст.л.,
сушені томати (нарізані розміром як родзинки) – 3 ст.л.,
кріп свіжий (дрібно нарізаний) – 2 ст.л.
-
І перебий блендером до однорідності. Якщо в тебе є, можна додати кунжут і льон по 1 ст.л. кожного. Перемішай і готово. Повинно вийти рідке тісто.
-
Форму для випічки застели пергаментом.
Переклади тісто у форму для випічки і залиш ще на 2-3 години.
-
Випікай при t 180 град. до сухої шпажки.
-
Переклади на решітку до повного остигання.




Має характерний смак. Підсмажена цибулька, кріп, томати, кунжут – все збагачує смак і аромат.
Чудово і як хліб, і як гарнір 😉
Спробуй, це дуже смачно!
