Що тобі потрібно:
- Вівсяні пластівці цільнозернові мелені в борошно– 150 г.
- Вівсяні пластівці (не мелені) – 2 ст.л.
- Насіння амаранту, кіноа – по 2 ст.л.
- Яйце – 2 шт.
- Кефір/Йогурт/Сметана 10% безлактозний – 250-300 г.
!! Безлактозна молочка солодка без цукру, має вершковий смак і легко перетравлюється організмом. - Оливкова олія – 1 ст.л.
- Сода – 0.5 ч.л.
- Сіль – дрібка
- Фініки – 4 шт.
Для білого желе: - Йогурт безлактозний – 400 г (роблю сама так)
- Ванільний цукор – 1 ч.л.
- Желатин – 10 г. ➕Вода – 30 мл води для його розчинення
Для вишневого желе: - Вишня (полуниця, смородина (що є) – 400 г.
- Цукор – 2 ст.л. за смаком
- Желатин – 12 г. ➕Вода – 30 мл води для його розчинення
- Амаретті – для аромату 1 ст.л. (не обов’язково)
Приготуй тісто
-
Вівсяні пластівці 150 г змолоти в борошно ➕ додати 2 ст. л. амаранту➕ 2 ст. л. кіноа ➕ 2 ст. л.вівсяних пластівців ➡️ змішати.
-
У вівсяне борошно додати: 2 яйця➕250-300 г кефіру/йогурту/сметани ➕1-2 ст. л. оливкової олії ➕ солі дрібку➕ 4 фініки дрібно нарізані 0.5*0.5 см ➡️ збивай міксером на найменших обертах 10 хв.
Тісто має трохи піднятися і стати пластичним. Таке довге збивання є запорукою пишності. Тісто повинно вийти як густа сметана.
➕всип соду – 0.5 ч.л. ➡️ ретельно перемішай. Більше тісто НЕ перемішуй.
-
Вилий тісто на деко з пергаментом. Потруси деко, щоб тісто розподілилося рівномірно.
Дай тісту відпочити 10 хв. Тісто повинно активно піднятися. А поки включи духовку на 180 град.
-
Коли піч розігріється, постав деко на випікання. До рум’яності ~ на 20 хв.
Переклади на решітку до повного остигання.
Після охолодження поріж на коржі під тарілку для торта. Частину використаєш під торт, а решту з’їси з кавою. 😉 Такі коржі – прекрасна заміна медовим коржам для Медівника.
Приготуй желе
-
Спочатку біла основа:
1) Залий 10 г желатину ➕ холодною водою 30 мл ➡️ залиш для набухання на 10 хв.
2) Йогурт 400 мл ➕ Ванільний цукор 1 ч.л. ➡️ перебий погружним блендером до кремової однорідності.
3) Розтопи желатин на водяній бані або в мікрохвильовці (!! не доводячи до кипіння).
4) Перелий розтоплений желатин в йогуртову масу ➡️ перебий погружним блендером до кремової однорідності.
-
Тепер зроби ягідний шар:
1) Залий 12 г желатину ➕ холодною водою 30 мл ➡️ залиш для набухання на 10 хв.
2) В сотейник висип ягоди 400 г ➕ цукор 2 ст.л. ➕ Амаретті 1 ст.л. ➡️ перебий погружним блендером до пюре.
3) Постав ягідне пюре на вогонь, кипнуло і вимикай вогонь.
4) Переклади набухший желатин до гарячого пюре ➡️ перебий погружним блендером до однорідності.
Сформуй торт:
-
Підготуй глибоку форму, застеливши її харчовою плівкою — це допоможе легко дістати торт після застигання.
-
Налий в форму білого желе половину ➕поклади зверху корж ➡️ постав в холодильник до застигання (це 2 години).
-
Вилий все ягідне пюре ➕ зверху корж ➡️ постав в холодильник до застигання (це 2 години).
-
Все біле желе ➡️ постав в холодильник до застигання (це 2-4 години). Найкраще залишити торт на ніч, щоб він повністю стабілізувався. Коржі набухають і стають дуже м’якенькі.
-
Перед подаванням обережно переверни на пласку тарілку та зніми плівку.
Прикрасити можна змеленим в крихту коржом, ягодами, м’ятою.
Подавай як десерт або повноцінний здоровий смачний сніданок 😋




Кисленька вишня, вершкова ніжність йогурту і горіхові нотки амаранту в коржах – мені це дуже смачно і до кави, і на сніданок 🥰
!! Безлактозна молочка має ніжний вершковий смак, солодка і легко перетравлюється. Рекомендую спробувати.
