Що тобі потрібно:
- Баклажани – 1-1,5 кг
- Перець солодкий (червоний) – 500 г
- Помідори стиглі – 300 г
- Перець чілі – 1-2 шт (якщо не хочеш гострі, то можна менше або без чілі )
- Часник – 7 зубчик
- Сіль – 1 ст.л.
- Цукор – 2 ч.л.
- Сік лимонний – 1 ст.л.
- Олія – 80 мл
-
Баклажани на кружечки ~ 1 см.
Залити баклажани теплою водою до верху і засипати 2-3 ст.л. солі. Притиснути плоскою тарілкою з вантажем, щоб усі були в розсолі. Вони повинні постояти 30 хв, щоб відійшла гіркота.
-
Соус:
Перець солодкий, помідори, часник, чілі ➡️на м’ясорубку
➕ сіль 1 ст.л.
➕ цукор 2 ч.л.,
➕ лимонний сік 1 ст.л.,
➕ олія 40-80 мл.
-
Баклажани злити. Помити чистою водою. Трохи віджати і промокнути паперовим рушником від зайвої вологи. ➡️ на деко і запікати до м’якості ( при 180 град).
-
Перемелені овочі на плиту, ➡️ закипіло і на маленький вогонь на 5 хв.
-
Збираємо страву:
в судок шар баклажанів ➕ залити соусом ➡️ шар баклажанів ➕ соус і т.д.
Готово. Обов’язково дати настоятися ніч.




Вогняні на смак, пікантні і ароматні. До м’яса або до картоплі. Старий, перевірений рецепт, який я адаптувала до здорового харчування.
Дуже люблять усі таку закуску 😊
